【体の中には酵素が約5000種類も！？】

酵素って、何となく体に良いイメージやけど
何がいいんだろう！？
酵素はもともと体内に存在しています★
酵素にはそれぞれの働きがあるんです!!
個人の健康状態や食事内容によって異なります。
※年齢を重ねるとストレスなどで低下していきます。
酵素は『消化』と『代謝』の促進に大きく関わっています❢
【消化】
↓↓
食べた物を体に吸収しやすいように分解する働き

【代謝】
↓↓
体内に吸収された栄養素を体の細胞に届ける新陳代謝や血液循環の促進、免疫力UP、老廃物の排出など
どちらも体の健康に大事な働き❢
消化と代謝が正常な事によって腸内環境も健康になりお肌も綺麗になります★
私は便秘と睡眠不足になるとすぐにお肌に吹き出物が出ます😭
代謝が悪いと老廃物を溜め込んでしまうのでお肌にも表れてきます。シミ・シワの原因にも(T_T)
食事から酵素を取り入れる事も可能ですので、4枚目写真をご参考に♡　サプリメントなどもオススメです★
5枚目→腸内環境改善にオススメ
しかも酵素には抗炎症効果があるので、肌トラブルの改善が期待出来ます❢
現代の人はすぐストレスを感じてしまいます。
健康と美肌の為にもなるべくストレスを溜め込まないようにしましょ❢　
私はストレスを感じたら、ご褒美に大好きなお肉を食べてます☺️　暴飲暴食はダメですよ〜適度な食事を摂るように✩